olen ma viimasel ajal olnud.. ei tea kas olen siin üldse mainind (vist olen küll paar korda) kuidas mul oli vahepeal päris pikk jooksuvaba periood. mai-juuni. vasak põlv oli nii katki et vahepeal ei saand hästi kõndidagi. kehvasti oli. jooksutrenni teha ei saand. nüüd, juulis on ok olnud. olen ühe hea füsioterapeudi/imetegija (hehe) juures käinud kes ka tõesti teab mida teeb. nii et see on tulemusrikas olnud ja põlv viimasel ajal ok olnud. :) a mis suht naljakas (tegelt mitte eriti) on olnud et iga kord kui ma füsio juures käinud on ta uut asja parandamas olnud. nimelt, et kui alustasin põlvevigastuse kurtmisega, siis praeguseks on ta ka mu achilleuseid parandand (mis väidetavalt päääris kanged ja venitamata (kuigi venitan omast arust neid iga kord kui jooksen?!)) ning viimane kord oli alaselg. mis ka hullult kinni nii et kuskilepoole ei liigu! suht mõnus. hehh..
ühesõnaga, tuleb välja et terve mu posterior (ei tea eestikeelset sõna) pool kange (achilleused, hamstrings (eesti keeles? reie tagumised lihased?), alaselg ning ka kael ja arvatavasti kõik muu ka mis jalgade ja pea vahele jääb..) suht äge igastahes.hmmmm...
aga see vähemalt hea, et olen viimasel ajal veidi joosta saanud. kuigi jah, mäge eriti joosta ei või sest see on paha mu põlvele endiselt (sealt ma oma vigastuse vist saingi - liiga palju mäge). ja see nats jama, sest siin pole just palju kohti kus tasasel maal joosta. eriti tasasel ja off-road.. a no ei tohiks siiski väga kurta. :)
ja siis.. mainin ujumist ka. kuigi, jah. pole seda viimsel ajal just eriti palju harrastand küll. kuid siiski. suht tore on arengut näha (sest kuna jooksus seda näinud eriti enam pole).. ja kuna ujumine mu jaoks nii uus ala siis läheb paremaks suht kiiresti ja kergelt. max pikkus mis ujund olen on 2km järjest krooli. enamasti ujun küll aint 1km kui ujun, kuid sedagi. suht kerge on. no jah, omaette asi on ka muidugi et kui kaua mul selle ujumine aega ka võtab... a leian et u 25min pole kõige hullem. mu jaoks. hehe :) (sest ega pole kursis mis norm aeg oleks.. nii et as far as i know, võib see aeg ka mega aeglane muidugi olla.. ). anyways... its not that important...
ja mainiks ka seda kuidas ma eile tööl peaaegu surma oleks saand. jeerum. hull muhk peas praegu. nimelt et üks suht raske rauakolakas (lat-pulldown bar - pole aimu ka mis selle eestikeelne nimetus oleks) kukkus mulle vastu pead :s ja päris valus oli!
fin
ühesõnaga, tuleb välja et terve mu posterior (ei tea eestikeelset sõna) pool kange (achilleused, hamstrings (eesti keeles? reie tagumised lihased?), alaselg ning ka kael ja arvatavasti kõik muu ka mis jalgade ja pea vahele jääb..) suht äge igastahes.hmmmm...
aga see vähemalt hea, et olen viimasel ajal veidi joosta saanud. kuigi jah, mäge eriti joosta ei või sest see on paha mu põlvele endiselt (sealt ma oma vigastuse vist saingi - liiga palju mäge). ja see nats jama, sest siin pole just palju kohti kus tasasel maal joosta. eriti tasasel ja off-road.. a no ei tohiks siiski väga kurta. :)
ja siis.. mainin ujumist ka. kuigi, jah. pole seda viimsel ajal just eriti palju harrastand küll. kuid siiski. suht tore on arengut näha (sest kuna jooksus seda näinud eriti enam pole).. ja kuna ujumine mu jaoks nii uus ala siis läheb paremaks suht kiiresti ja kergelt. max pikkus mis ujund olen on 2km järjest krooli. enamasti ujun küll aint 1km kui ujun, kuid sedagi. suht kerge on. no jah, omaette asi on ka muidugi et kui kaua mul selle ujumine aega ka võtab... a leian et u 25min pole kõige hullem. mu jaoks. hehe :) (sest ega pole kursis mis norm aeg oleks.. nii et as far as i know, võib see aeg ka mega aeglane muidugi olla.. ). anyways... its not that important...
ja mainiks ka seda kuidas ma eile tööl peaaegu surma oleks saand. jeerum. hull muhk peas praegu. nimelt et üks suht raske rauakolakas (lat-pulldown bar - pole aimu ka mis selle eestikeelne nimetus oleks) kukkus mulle vastu pead :s ja päris valus oli!
fin
No comments:
Post a Comment