10km

eile jooksin 10km. mitte just eriti hea. mida oligi oodata. sest ise oli loll ja proovisin veits poksimist neljap õhtul. veidi niiviisi, et kuni pühapäevani/eilseni olid käte- ja seljalihased NII hullult valusad et jube!! nii et jah, teadsin et sellest head nahka ei saa. ja lisaks olime laupäeva õhtul lapsehoidjad kuni kella 1. nii et magada sai 6 tundi. hmm..
pühapäeva homikul 7.15 üles, jooksu start 8.30. jap. päris vara. eriti sooja ei viitsind ka enne starti teha ja nii ta läks. ´kerge´pingutus ja aeg mida reaalselt oli oodata - 41.20. soov oli joosta 40min, kuid jah, see oli praeguse vormi juures ebareaalne. hm.
aga no lootust on, et ´veits´ trenni tehes on see aeg ka suht saavutatav. eesmärk olemas. :)
homme võiks/peaks 5km võistluse jooksma, et näha kas suudan (ja kui palju) alla 20min joosta. a eks näis kas viitsin.. heh :)
ja et millalgi tuleks siis jälle ka 10km joosta... ja oma aega parandada :)
tulemused